นอนหงาย ยกขาให้สูงกว่าหน้าอก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นการรับประทานยาบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดโรงพยาบาลเด็กส